5 consejos antes de hacer pilates

El método Pilates es estupendo para tratar de rehabilitar lesiones y sentirte en forma. Pero, cuidado, si quieres que esta actividad fortalezca y ayude a rehabilitar tu suelo pélvico te damos algunos consejos.

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Los beneficios y curiosidades sobre el Pilates

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Cómo hacer pilates en la pared y ver resultados en corto tiempo

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