Prévention des douleurs de coude et de poignet

Un manque de force des avant-bras associé à un déséquilibre entre les deux groupes musculaires antagonistes sont à l’origine des douleurs au coude. On parle d’une inflammation des muscles épidondyliens, communément appelée « tennis-elbows » pour les muscles fléchisseurs et « golf-elbows » pour les muscles extenseurs…

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